Alimentos Contra El Colesterol Y Trigliceridos. Su efecto vasodilatador, sus propiedades nutritivas y sus compuestos sulfurados junto a la alicina (sustancia que posee el ajo), pueden ser de gran ayuda para reducir el colesterol y triglicéridos altos. Además, en el caso de los triglicéridos, su síntesis se puede ver incrementada por el consumo de ciertos alimentos, generalmente grasos, alimentos azucarados y alcohol.
TRIGLICÉRIDOS: Las hojas de higo reducen los niveles de triglicéridos en el cuerpo, por tanto se deben consumir con regularidad.
Pero el colesterol alto puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
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Podemos incluir una pequeña cantidad de ajo a nuestra dieta diaria, pues es un alimento versátil que. Si está tratando de bajar su colesterol, debe consumir menos El colesterol se encuentra en alimentos de origen animal como el hígado y otras vísceras, yemas de Los alimentos ricos en fibra soluble ayudan a evitar que el tracto digestivo absorba el colesterol. A la hora de establecer unas pautas dietéticas recomendables a seguir, conviene tener.
