Alimentos Para Las Defensas Bajas. La alimentos para subir las defensas pueden reforzar tu sistema inmunológico, siempre y cuando los incluyas en una dieta equilibrada. Las abejas nos proporcionan alimentos muy importantes para fortalecer nuestras defensas.
En esta época del año pueden bajarnos las defensas debido al estrés, los cambios frío-calor repentinos, las lluvias y los pies mojados.
Nunca debes prescindir de estos alimentos porque cuentan con vitaminas y minerales necesarios para que tu cuerpo resista a las infecciones.
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Algunos alimentos nos ayudan a aumentar las defensas y son muy recomendados para poder tener un sistema inmunológico que haga frente a las Muy recomendado para las personas ancianas y para los más pequeños al tener ellos las defensas más bajas. Mantener una alimentación limpia ayudará a nuestro sistema inmune en sus batallas y a evitar posibles resfriados. Además, no solo incrementan nuestras defensas, sino que también mejoran nuestra respuesta frente a virus y bacterias y favorecen el proceso de curación.
