Alimentos Bajo En Colesterol. Es preferible que puedas optar por yogures, leche, mantequilla, natas y quesos descremados, tomando en cuenta el consumo máximo de sólo tres porciones al día. Descubre cuales son los alimentos que tienen menos cantidad de colesterol y sus nutrientes.
Que la verdad sabemos que no son tan sabrosos.
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El colesterol es una sustancia necesaria para nuestro cuerpo que, sin embargo, puede derivar en enfermedades cardiovasculares y problemas de corazón cuando la consumimos en exceso. Mientras que el LDL (lipopotreínas de baja densidad) hace al camino inverso por medio de la sangre y no solo no se destruye, sino que se puede acumular, por lo que puede ser peligroso. Alimentos que aumentan el colesterol y cómo bajarlo.
