Alimentos Que Contienen Yodo Para Hipotiroidismo. El yodo cumple funciones esenciales en el organismo. Gracias por su ayuda y los felicito por este sitio web que nos intruye cada día mas con sus diferentes.
![20 Alimentos ricos en Yodo o Iodo [noviembre 2019]](https://alimentosricosen.es/wp-content/uploads/2016/06/alimentos-ricos-en-yodo-hipotiroidismo-300x154.jpg)
Yodo, requerimiento diario: Los requerimientos de iodo varían de acuerdo a la edad y la etapa fisiológica.
Entre los principales alimentos ricos en yodo tenemos: el ajo, la avena, el coco, la avellana.
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Hay alimentos de origen vegetal que contienen unos compuestos que pueden provocar bocio y trastornos de la glándula tiroides. Existen infinidad de alimentos con yodo, puedes consumir desde frutas que contienen yodo hasta alimentos de origen marino, solo Otro alimento que es muy bueno para tratar el hipotiroidismo pero no tan común, es la sal de cristal del Himalaya, puedes alternar el consumo de esta con la sal. Los mariscos y los pescados de mar son los que contienen mayores niveles de este.
