Alimentos Para Un Pelo Sano. La primera mantiene en buen estado el pelo y el cuero cabelludo. ¿Quieres que tu pelo luzca sano y radiante? Algunos alimentos que te aportarán la dosis necesaria de zinc y selenio son.
Una de las cosas más importantes para un pelo saludable es ingerir.
Pero hay una vitamina esencial para mantener la salud de la piel, el pelo y las uñas.
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La alimentacióin influye directamente en el bienestar general. Después del hierro, el oligoelemento más importante es el zinc. La avena es una gran opción.
