Alimentos Dieta Dukan Fase Ataque. La eficacia del método Dukan se basa también en que permite a las personas en sobrepeso seguir su dieta sin limitaciones cuantitativas, puesto que permite comer hasta sentirse saciado. Consiste en una fase de choque, pues supone para el cuerpo un cambio radical en el tipo de alimentación.
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A dieta Dukan é composta de quatro fases: duas para emagrecer (Ataque e Cruzeiro) e duas para manter o peso perdido (Consolidação e Estabilização).
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Se lo conoce como la "gripe de las dietas lowcarb" ¿La. Son las siguientes: Fase de Ataque, es la primera de ellas, muy agresiva, consiste en un plan de choque mediante el consumo de proteínas única y exclusivamente; Fase Crucero, básicamente más proteínas combinadas con muy pocas verduras.; Fase Consolidación. La fase de ataque de la dieta Dukan es la que le permite perder los primeros kilos gracias al consumo de proteínas magras como el queso bajo en grasa, pescado y carnes blancas.
