Alimentos Mas Ricos En Hierro. Una deficiencia de este mineral puede causar debilidad, fatiga y palidez. A continuación, a través de los siguientes enlaces puedes encontrar listados de alimentos con más cantidad de hierro y otros nutrientes Hierro de origen vegetal es el llamado Hierro no hemo.
Apostar por una dieta sana y equilibrada es hacerlo también por los alimentos ricos en hierro.
De hecho, la carencia de hierro puede conllevar serios problemas de salud.
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