Alimentos Altos En Zinc. Fortalece el sistema inmunológico, previene los resfriados y cuida de tu cabello, piel y uñas. El zinc se encuentra principalmente en alimentos de origen animal y no es producido naturalmente por el organismo, siendo fundamental para el funcionamiento normal del sistema nervioso central y para fortalecer el sistema inmune.
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El zinc es un mineral que cumple un papel fundamental en nuestro sistema inmunológico.
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Incorporar a la dieta alimentos ricos en zinc
Conociendo la importancia del zinc en nuestro cuerpo y en nuestra dieta, es el momento de apuntar esos alimentos que pueden equilibrar óptimamente nuestros niveles de zinc. Estos alimentos ricos en zinc pueden ayudarte a evitar las deficiencias en este mineral para que tu sistema inmune funcione correctamente y sin problemas. Ahora vamos a explicar paso a paso la importancia que tiene el zinc para nuestro cuerpo y como una cantidad tan pequeña de un nutriente como el zinc, puede tener una importancia tan elevada para nuestra salud.
