Alimentos Que Producen Colesterol Malo. La acumulación de colesterol malo (LDL) aumenta el riesgo de enfermedades coronarias. Alimentos que cuentan con colesterol malo.
El índice LDL o colesterol malo no procede de los alimentos que ingerimos pero depende en gran medida de la calidad nutricional de estos.
Te descubrimos qué alimentos aumentan más el colesterol malo (LDL).
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Los problemas de colesterol malo principalmente comienzan por el consumo de alimentos que lo contienen en abundancia. Los alimentos ricos en colesterol son: huevo, leche y sus derivados, carne de aves, pescado, mariscos, entre otros. Usted tiene probabilidades de tener un nivel de colesterol alto si tiene antecedentes familiares, sobrepeso o consume muchas comidas grasosas.
