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El pollo es más bajo en calorías y apto para una dieta equilibrada.
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Alimentos ricos en Vitamina B12 (Cianocobalamina)
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Los pescados azules son una gran fuente de esta vitamina. (iStock). A cobalamina é fundamental para o bom funcionamento das células, sobretudo as do sistema nervoso, da medula óssea e do. Si vemos el contenido por ración Los alimentos de origen vegetal no contienen esta vitamina o tienen un contenido muy escaso, por lo que en ningún caso pueden cubrir las.