Alimentos Ricos En Vitamina. Descubre cuales son los alimentos que tienen más cantidad de vitamina A y otros nutrientes. Algunos de los alimentos más ricos en vitamina K son los tomates desecados, el apio, la okra, los arándanos, la salvia seca, la col rizada, el repollo, las moras, las espinacas, el brócoli, las cebolletas, las coles de Bruselas y otros que a continuación te mencionaremos.
Alimentos ricos en vitamina K, un nutriente esencial para la coagulación de la sangre y la osteoporosis.
Asimismo, las proteínas están compuesta de aminoácidos.
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Conócelos en el siguiente artículo e incorpóralos a tu dieta. El médico nutricionista argentino Antonio Costanzo le dijo a BBC Mundo que consumir vitaminas y minerales a través de los alimentos es mucho más sano que hacerlo vía suplementos. Como todo en la vida se trata de mesura y equilibrio.
