Alimentos Laxantes Eficaces Contra El Estrenimiento. Antes que nada hay que conocer si realmente la persona sufre estreñimiento. Si sufres de constante estreñimiento, te conviene incluir alimentos con efectos laxantes en tu alimentación.
Las ciruelas siguen siendo a día de hoy un alimento consumido por sus propiedades laxantes.
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Sin embargo, no todos los laxantes son seguros Además, el estreñimiento puede consistir en heces difíciles de evacuar debido a que son duras Ingiere alimentos ricos en fibra, como el salvado de trigo, frutas y vegetales frescos, y avena. Los laxantes pueden aliviar y prevenir el estreñimiento. El estreñimiento generalmente se puede aliviar con laxante de venta libre o laxantes naturales que puedes tener en casa.
