Alimento Ricos En Potasio. También es un electrolito, es decir, una sustancia que conduce la electricidad en nuestro cuerpo. Los alimentos ricos en potasio son importantes principalmente para evitar la debilidad muscular y los calambres durante el ejercicio físico intenso.
Zanahorias: Las zanahorias también son alimentos ricos en potasio.
Entre los alimentos más ricos en potasio se encuentran las frutas y verduras, aunque también.
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Como mencionaba anteriormente, el potasio es un mineral de vital importancia para distintas funciones del cuerpo. Aquí los alimentos más ricos en potasio que puedes consumir, más allá del plátano. Además de ser un mineral imprescindible en determinados mecanismos de y funciones vitales de nuestro cuerpo, manteniendo el equilibrio ácido-base, el potasio también juega un papel fundamental en la producción de proteínas.
