Alimentos Con Potasio Lista. Los alimentos ricos en potasio son importantes principalmente para evitar la debilidad muscular y los calambres durante el ejercicio físico intenso. El potasio es un mineral que se encuentra en la mayoría de los alimentos.
El potasio es un mineral muy importante para el funcionamiento adecuado de las células, tejidos y órganos del cuerpo humano.
Esto puede hacerse mediante el aprendizaje de que alimentos con altos niveles de potasio evitar.
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Alimentos vegetales. - Frijoles : Constituyen las legumbres con mayor contenido en potasio. La tabla situada más abajo contiene una lista con alimentos ricos en potasio, con los alimentos qué más potasio contienen en primer lugar. El potasio es un mineral diurético, porque es necesario para expulsar la sal y el exceso de líquidos de nuestro organismo.
