Lista De Alimentos Probioticos. El kéfir es leche de cabra o de vaca fermentada, puede ser consumida en el desayuno, por si fuera poco, cuenta con un sabor ácido. Esta incluye fermentados, encurtidos así como productos lácteos muy comunes.
Una búsqueda rápida en internet dará docenas de ejemplos, al igual que una consulta con un dietista registrado.
Aquí van nuestros ejemplos de probióticos para incluir en tu día a día.
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