Alimentos Que Tienen Colageno. Es producida en grandes cantidades por el organismo, pero con la edad, la producción de colágeno del cuerpo se reduce, lo. Ya has visto la importancia del colágeno tanto para tener una vida saludable como para mantener un aspecto físico jovial.
Proteínas: el cabello, piel, uñas y articulaciones básicamente se sostienen por el colágeno, por ello es importante el consumo de proteínas, como el pollo Cashews o anacardos: son frutos secos que tienen alta cantidad de cobre.
Con todos estos nutrientes el cuerpo tiene más que suficiente para el mantenimiento y la formación de estructuras de colágeno.
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