Alimentos Con Mayor Cantidad De Proteinas. Los alimentos más ricos en proteínas son los de origen animal como la carne, el pescado, huevo, leche, queso y yogur. El lomo embuchado es uno de los alimentos con mayor contenido de proteínas.
Hoy hablamos de Alimentos vegetales con más proteínas que la carne.
Esta cantidad convierte a los champiñones en un buen aliado cuando quieres dejar a un lado la carne, los huevos o la leche y comenzar una dieta vegetariana.
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La cantidad de proteína expuesta en la lista no siempre es completa o de alta calidad. Algunos son el yogur griego, los huevos, la carne magra, la pechuga de pavo, el atún, las lentejas, el germen de trigo o la quinoas. Pero, además, son ricos en fibra o magnesio.
