Alimentos Diureticos Y Depurativos. También poseen fibra vegetal, con efectos laxantes, por lo que es una planta depurativa total. Pese a los múltiples beneficios de los alimentos diuréticos y depurativos es importante saber cómo consumirlos, ya que un consumo excesivo puede provocar más problemas de los que ya tenemos en lugar de solucionarlos.
Los espárragos frescos contienen fructosanos y saponina, con efectos diuréticos.
Estos alimentos son grandes aliados para las personas que siguen dietas, combates el hambre y además aprovechas su poder diurético.
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Y si el médico te los receta, evita combinarlos con alimentos o bebidas muy diuréticas. Uno de los mejores alimentos depurativos. Pese a los múltiples beneficios de los alimentos diuréticos y depurativos es importante saber cómo consumirlos, ya que un consumo excesivo puede provocar más problemas de los que ya tenemos en lugar de solucionarlos.
