Alimentos Q Tengan Hierro. Los alimentos ricos en hierro son por lo general, son de origen animal como el hígado, los riñones y las carnes rojas. Alimentos a evitar durante el consumo de hierro.
El hierro es un mineral de vital importancia para nuestro organismo.
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Estos son los principales alimentos ricos en. Durante el consumo de alimentos ricos en hierro es preferible que te abstengas de tomar los siguientes productos ya que pueden entorpecer la correcta absorción de este mineral Dentro de la alimentación infantil, uno de los nutrientes más importantes es el hierro, por su participación en el crecimiento físico y el desarrollo intelectual. Simplemente escoge el alimento de la lista del que quieres averiguar el nivel de hierro que contienen.
