Alimentos Para La Mente. Nuestro cerebro es graso y nuestras conexiones nerviosas necesitan minerales, vitaminas del grupo B y aminoácidos para funcionar bien. A través de su ingestión optimizarás distintas funciones mentales que pueden traducirse en una vida más grata para ti: Todo el cuerpo, incluyendo el cerebro, necesita energía para llevar a cabo cada una de sus tareas.
Una forma de conseguirla es eligiendo alimentos con un bajo índice glucémico, los cuales liberan el azúcar en la sangre de una forma más lenta.
Nuestro cerebro es graso y nuestras conexiones nerviosas necesitan minerales, vitaminas del grupo B y aminoácidos para funcionar bien.
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Los problemas, el estrés constante, un descanso insuficiente, la falta de motivación y de entrenamiento intelectual, así como una alimentación inadecuada, son factores que pueden influir de manera negativa en nuestro humor, capacidad de memoria y concentración e incluso nos. Aprende a preparar una receta nutritiva con. El agua fresca es la mejor opción para hidratarse, pero también estas otras bebidas.
