Tabla Hidratos De Carbono Alimentos. Se recomienda ingerir este grano junto a la leche descremada. Os hidratos de carbono refinados são maus, os hidratos de carbono naturais são bons.
A pesar de que no siempre han tenido buena fama, son necesarios para aportar la energía que necesita el organismo.
La verdad es que diferenciar entre buenos y malos no es muy real ya que en determinados momentos todos pueden ser buenos o todos pueden ser malos.
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