Vitamina B 12 Alimentos Que La Contienen. A este tipo de corte le siguen el filete, el solomillo y las costillas. La ventaja que tienen las fuentes de vitamina, o alimentos ricos en dicho nutriente es que son alimentos fáciles de encontrar, muy básicos y poco "sofisticados".
También previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas.
Esta vitamina es especialmente conocida por los vegetarianos y veganos, ya que al no consumir alimentos de origen animal suelen.
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