Alimentos Recomendados Para El Colesterol. Al colesterol bueno (HDL) se le llama así porque se cree que ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre. Alimentos aconsejables para el colesterol y alimentos no recomendados.
Alimentos buenos contra el colesterol malo.
Pero debido a los otros beneficios de esos ácidos para el corazón, la American Heart Association (Asociación Americana del Corazón) recomienda comer al menos dos porciones de pescado a la semana.
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Descubre qué alimentos debes incluir y cuáles evitar para situarte en los niveles recomendados por los expertos. La carambola para los Mexicanos es la fruta estrella como se conoce normalmente yo tambien padezco de colesterol y triglicéridos altos que realmente recomiendan hacer para controlarlo gracias!!! Los alimentos que recomendaremos son efectivos para bajar el colesterol por diferentes motivos.
