Alimentos Que Contienen Vitamina B 1. Función en el organismo: Ayuda a las células a convertir en energía los. Las vitaminas son sustancias orgánicas imprescindibles en los procesos metabólicos que tienen lugar en la nutrición de los seres vivos.
La leche, la mantequilla o el queso, no solamente son fuente de calcio, sino también de vitamina A.
Las vitaminas son sustancias presentes en los alimentos en pequeñas cantidades que son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo.
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Las gambas son bajas en calorías, no obstante, contienen numerosos nutrientes. Las vitaminas, en este caso la tiamina, cumplen funciones vitales dentro del organismo. Entre los principales beneficios que aporta el consumo de esta vitamina se encuentran Las sardinas son una fuente muy saludable de esta vitamina.
