Alimentos Bajos En Grasas Saturadas. Las grasas saturadas son sólidas a. El chocolate con leche es uno de los alimentos cargados de grasas saturadas que más gustan.
Pero ¿qué alimentos contienen grasas saturadas?
La grasa en los alimentos tiene muy mala reputación y hay quien las elimina de su dieta.
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Básicamente, las grasas saturadas son grasas malas para nuestro organismo ya que su Comer muchas frituras es terrible para el corazón. Estas grasas que tomamos por vía alimentaria proceden de alimentos procesados y no nos aportan beneficios para la salud Así pues, si queremos hacer una dieta baja en grasas saturadas deberemos reducir el consumo de los alimentos que nos aportan las grasas. Se puede ver cómo se separan las grasas en sus diferentes tipos: saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas.
