Alimentos Buenos Para El Resfriado. Los alimentos son considerados una potente medicina natural, pero también será necesario Los alimentos ricos en vitamina C. La prevención empieza en la cesta de la compra: si la llenas con los alimentos adecuados, tu organismo saldrá fortalecido y a punto para el frío.
Algunos alimentos tienen ácido fólico que ayuda a fijar el hierro de la carne, del pescado y de los huevos.
Alimentos con vitamina D: hígado, huevos, pescados grasos como el salmón, el atún, el queso.
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Por ello, sin duda una de las ventajas de este tipo de productos es la facilidad de preparación, la comodidad y la posibilidad de. El resfriado común es una infección vírica de las vías respiratorias altas. Los alimentos que contienen altos niveles del mineral de zinc pueden fortalecer su sistema inmune y evitan que se resfríen.
