Que Alimentos Tienen La Vitamina D. Los alimentos con más vitamina D. Cuánto sol hay que tomar para obtener la cantidad necesaria Salmón.
La leche, la mantequilla o el queso, no solamente son fuente de calcio, sino también de vitamina A.
Y es que la dieta es igual de importante a la hora de proporcionar al cuerpo la cantidad diaria que necesita.
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El cuerpo tiene que ser capaz de digerir grasas para que pueda absorber la vitamina D. La vitamina D es esencial para el crecimiento óseo (ayuda en la asimilación del calcio). Los lácteos son alimentos muy completos, ya que contienen.
