Que Alimentos Tienen Grasas Trans. Consumir demasiada grasa trans en su alimentación incrementa su riesgo de padecer enfermedades. Al igual que las saturadas, incrementan las concentraciones de "colesterol malo", pero.
Hay muchos alimentos que tomas habitualmente que pueden contenerlas.
De todas las grasas, la grasa trans es la peor para su salud.
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Pero, ¿qué son las grasas trans y qué alimentos las contienen? Por esa razón debilitirás tu sistema inmune si basas tu alimentación en ellos ya que son alimentos vacíos que aportan muchas calorías pero pocos nutrientes. ¿Puedes identificar qué alimentos tienen grasas trans? ¿Sabes si hay grasas trans en la despensa de tu casa o en la compra del mes? Sin embargo, se pueden utilizar alternativas.
