Que Alimentos Engordan Menos. Los alimentos que se refinan, suelen estar llenos de grasas saturadas o de sodio. En este sentido, te recomiendo probar los los germinados y brotes (microverdes) que se destacan de los vegetales cosechados tr.
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Para beber: agua y jugos naturales, té verde, manzanilla, diente de león, menta jengibre, Alimentos que los hace engordar. Todos los alimentos de esta lista tienen más calorías y engordan de lo que pensabas. Vamos a listar por grupos, poniendo unos cuantos ejemplos de cada uno, y ordenados de mejor a menor medida los que creemos que tienen en cuanto a las calorías globales, calidad proteica, cantidad de carbohidratos, cantidad de proteína, cantidad de grasa, grasas.
