En Que Alimentos Se Encuentra La Vitamina A. Hígado y derivados, los alimentos más ricos en vitamina A. La provitamina A, se encuentra en alimentos de origen vegetal, como frutas y verduras.
En alimentos de origen animal, tales como aceites de pescado e hígado, se produce como retinol , el cual es utilizado fácilmente por el cuerpo o almacenado en el hígado.
La Vitamina D puede obtenerse a través de la ingestión de aceite de hígado de pescado, carnes y mariscos.
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El primer tipo, la vitamina A preformada, se encuentra en la carne vacuna, carne de ave, pescado y productos lácteos. Una porción de hígado de cerdo, ternera o vaca superan con. Así es como se le llama a la vitamina E.
