Alimentos Con Carbohidratos Complejos. Los carbohidratos complejos son cadenas de tres o más moléculas de azúcar unidas entre sí sola. Te daré la lista de alimentos ricos en carbohidratos simples y complejos, para que nunca falten en tu dieta.
La diferencia principal entre los hidratos de carbono simples y complejos es que los hidratos de carbono simples que incluyen monosacáridos y.
Se dividen en complejos y simples, de acuerdo a su estructura y velocidad con la que pueden absorber y digerir azúcar.
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