Alimentos Con Vit B 12. Una proteína especial, llamada factor intrínseco, le ayuda al. Los valores varían de unas guías a otras.
Propiedades que tiene y funciones que desempeña en el organismo esta vitamina hidrosoluble.
Entre los pescados que contienen una mayor cantidad de esta vitamina podemos destacar las sardinas, el atún, y las almejas.
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