Alimentos Ricos En Vitamina B 12. Alimentos ricos en cobalamina en la dieta vegetariana. Huevos: Los huevos son un alimento básico en nuestra alimentación por su gran aporte de nutrientes y propiedades.
Entre los pescados que contienen una mayor cantidad de esta vitamina podemos destacar las sardinas, el atún. Alimentos ricos en cobalamina en la dieta vegetariana. Otras buenas fuentes incluyen la carne de res, la carne de venado, el camarón y el salmón.
Alimentos ricos en cobalamina en la dieta vegetariana.
Entre los pescados que contienen una mayor cantidad de esta vitamina podemos destacar las sardinas, el atún.
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