Alimentos Que Aportan Vitamina D. El aceite de hígado de bacalao es uno de los alimentos que aporta más vitamina D. A vitamina D pode ser obtida a partir do consumo de óleo de fígado de peixe, carnes e frutos do mar.
Los cereales son un alimento que forman parte de la dieta occidental, la mayoría de los cereales comerciales están fortificados con vitaminas y nutrientes esenciales. (referencia).
Como vimos, un correcto aporte de esta vitamina puede ser crucial a la hora de evitar enfermedades como el raquitismo o la osteoporosis.
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Alimentos ricos en vitamina D, también llamada calciferol o antirraquítica ✅. A vitamina D pode ser obtida a partir do consumo de óleo de fígado de peixe, carnes e frutos do mar. Saiba para que serve e onde encontrar a vitamina D.
