Alimento Con Vitamina D. El pescado es, sin lugar a dudas, el alimento con vitamina D por excelencia. Los pescados grasos, como el salmón, el atún y la caballa se encuentran entre las mejores fuentes de vitamina D.
Salmón: El salmón es uno de los alimentos con más cantidad de vitamina D.
Según tu lugar de residencia o tu estilo de.
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Acorde con la vida: "La Vitamina D"
Hablamos de la vitamina D, a la que podemos encontrar en muchos alimentos, suplementos alimenticios y en los rayos del sol. Los alimentos fortificados con vitamina D agregada aportan la mayor parte de esta vitamina en las dietas de las personas en los Estados Unidos. La cantidad de vitamina D que produce nuestro cuerpo depende de muchos factores, como la estación en la que nos encontremos, la latitud, el momento del día y la pigmentación de la piel.
