Alimentos Contra El Estres. El estrés acelera el metabolismo, que a su vez provoca el agotamiento de las reservas de potasio, que es una importante fuente de energía. El vino mejora nuestra circulación sanguínea y reduce.
Todo ello influye a que nuestro nivel de estrés se reduzca. Los alimentos ricos en vitamina B tienen un efecto calmante en el cuerpo. Te enseñamos los alimentos que mejor van y que no pueden faltar en tu cesta de la compra.
Existen una buena cantidad de alimentos que están totalmente recomendados para combatir el estrés.
Aquí te mostramos una serie de alimentos que ayudan a combatirlo.
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Conviene los tomen habitualmente las personas con problemas de estreñimiento crónico. El estrés acelera el metabolismo, que a su vez provoca el agotamiento de las reservas de potasio, que es una importante fuente de energía. Sus polifenoles y flavonoides ayudan a reducir la presión arterial, y añaden un sentimiento de calma.