Alimentos Que Irritan El Colon. Esto te ayudará a aliviar los síntomas del colon irritado. Entre los padecimientos más frecuentes que pueden generarse en el intestino se encuentran: el síndrome del colon irritable (o del intestino irritable). ¿Qué alimentos debo evitar si tengo colon irritable?
Evita las bebidas con gas además no es recomendable que comas alimentos que produzcas flatulencia como las coles o las judías.
Si padeces de SCI (Síndrome de Colon Irritable), también llamado colitis nerviosa, debes poner especial cuidado en consumir alimentos que te ayuden a controlar los Ambas sustancias irritan el esfínter interior del esófago y el esfínter ileocecal, que comunica los intestinos grueso y delgado.
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Así se disminuye el número de deposiciones. Además de cuidar tu alimentación no te olvides de controlar el estrés, ansiedad así como todo tipo de emociones negativas, que también pueden irritar tu intestino. Evite los alimentos que usted note que le desencadenan los episodios de dolor abdominal.
